产科专家教孕妇非常时期健康孕育

日期：2020-03-25    来源：新民晚报-社区版（大手小手P9） 作者：李笑天、熊钰、徐常恩、肖喜荣

 

    李笑天：健康孕妇每周至少累计进行150分钟的中等强度的有氧运动。对于单次运动，母亲和胎儿均能很好耐受30分钟内的中等强度锻炼。运动的时候能和家里人正常对话，说明没有体力消耗过度。

 

    熊  钰：孕妇11-13周通过超声检测NT厚度，判断胎儿是否有异常；16-18周检查唐氏综合征风险；20-24周大排畸；24-28周糖耐量检查；28-32周监测宝宝发育。

 

    徐常恩：建议孕妇在不能出去的情况下选择一些室内运动，比如瑜伽、室内散步等，或者在家伴随音乐做做深呼吸。

 

    肖喜荣：建议孕妇制定一个计划，钻研一件事情，找到一种支持，寻找一种寄托，思考一些体验。不要沉迷于手机。