为何“大姨妈”提前来临
日期：2022-01-11     来源：上海大众卫生报（伊人14）      作者：方芳

       对于女性来说，“大姨妈”到来的时候，常常伴随着腹痛、烦躁等症状。尽管如此，“大姨妈”准时来临还是让人安心。毕竟月经周期的正常与否，反映着我们的身体状况。
       正常情况下，女性的月经周期为21～35天，平均约28天，一般持续 2～8天，平均3～5天。月经周期受很多因素的影响，如情绪、环境、气候、药物等，因此也会有波动性。
       提前、延后7天以内，都算是正常的月经周期。但如果超过这个范围，就要深究原因。

月经提前的原因

       如果月经经常提前到来，分清楚究竟是什么原因引起的，才能对症治疗。
       衰老现象
       如果已经45岁或以上，经常出现月经提前的现象（连续两个月的月经周期相差超过7天），这表明进入了绝经过渡期。
       女性自然绝经的年龄在45～55岁，通常在45岁以后，就会出现月经不调的现象，具体表现为月经提前或推后，伴有月经量减少等，这是正常的人体衰老过程。
       如果担心过早绝经或希望尽量推迟绝经时间和衰老进程的话，这个阶段可以关注女性激素水平的情况，必要时进行适当干预，以延缓绝经及衰老的时间和速度。
       过度节食
       很多女生减肥的方式非常极端。比如通过节食甚至绝食减肥，虽然见效快，但很伤身体。
       过度节食减肥对女性的月经也有影响，如果短期内减重比例超过 10%～15%，可能导致女性出现月经紊乱甚至闭经现象，被称为“跌重性闭经”。
       卵巢早衰
       如果年龄在40岁左右，甚至是30 多岁，平时饮食也很正常，但还是出现月经提前，并且月经量少的情况，很有可能是“卵巢早衰”。
       月经受到卵巢分泌女性激素的周期性作用，当卵巢出现早衰，导致雌激素减少，就会出现月经提前，月经量明显减少的现象，可能导致闭经甚至绝经，如有生育计划，会影响到生育。女性对于这种情况一定不能掉以轻心，应尽早去医院检查，早发现、早治疗。
       妇科炎症
       在感染妇科炎症的情况下，可能也会出现月经提前的现象。与卵巢早衰不同，如果是因为炎症导致的月经提前，一般还会出现私处瘙痒、分泌物有异味、变色等现象。妇科炎症需要及时就医治疗。

月经提前怎么办

       一方面，需要根据自身情况，判断月经提前的原因。可在医生指导下，进行自我调整或对症治疗，逐渐恢复正常的月经周期。
       另一方面，精神紧张、焦虑、工作或者学习压力过大等原因，都可引起内分泌功能发生紊乱，从而影响月经周期。
       因此，要注意调整好自己的内分泌，激素分泌正常了，月经提前的现象也会渐渐地消失。保证充足的睡眠和良好的心态，都是十分重要的。